简餐轻食 减肥餐 蒸鸡 蒸粉丝 南瓜坚果饮 一人食一日三餐

一、材料准备

主料：吐司一包、生菜一颗

辅料：番茄一个、沙拉酱一支、芝士适量、虫草花6条、排骨适量、娃娃菜一颗、粉丝一扎、金瓜一个、坚果适量

二、制作步骤

步骤1、准备材料

步骤2、三文治

步骤3、粉丝娃娃菜

步骤4、虫草花蒸排骨

步骤5、南瓜

步骤6、金瓜坚果饮

三、烹饪技巧

都在纠结，天天吃同一个也会腻歪，要想吃的好，还健康营养，每天不重复，更多美食做法，喜欢的请……关注小红薯”蒸SO easy”