夏天胃口总是不太好,老想吃点酸辣的东西,凉拌菜无疑是最适合不过得,而木耳含有丰富的铁和维生素K,女儿,小孩吃再适合不过了,但是还请血性中风患者,凝血能力较差的朋友无视本菜谱,这个木耳你们不能吃哦
一、材料准备
主料:木耳一小把、柠檬半个
辅料:洋葱少许、香菜少许、小米辣适量、蒜末适量茶匙、醋2勺、生抽1勺、蚝油1勺、盐1小勺、糖适量、鸡精少许、芝麻油适量、食用油油适量
二、制作步骤
步骤1、第一步,准备食材,干木耳泡发(不要买新鲜木耳,处理不好会中毒),柠檬切片洋葱,香菜,小米辣切段,蒜头切成蒜末(随便切切就行,这道菜没那么讲究)
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步骤2、第二步:烧水,水开放泡好的木耳,焯水一分钟捞出,过凉白开水(后面不洗了直接开吃凉白开卫生点,过凉水要过两遍到木耳不热,彻底凉下来,这样的木耳爽口)
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步骤3、第三步,把所有才料拌匀,烧点热油浇上去,再拌匀,搞定开吃(中餐调料比例没那么讲究,按自己口味放也行,淡了就多放点,什么淡了放什么,酸了咸了就放糖)
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三、烹饪技巧
这个菜拌啥都行,不拌木耳,拌金针菇,杏鲍菇,黄瓜啥的都可以