减肥菜#白菜豆腐汤

2023-05-30 14:33:01

9月份做完甲状腺结节手术后十一假期又出去走走,回到家得时候就收到了太太乐鲜鸡汁,很是意外呢!现在正好是我需要术后恢复的时间,又是秋天,是该好好补补了,不过又不能让长肉肉啊,这款汤清淡,又不缺营养

一、材料准备

主料:大白菜100克、豆腐100克

辅料:口菇3个、鲜虾2只、胡椒粉适量、盐适量、太太乐鲜鸡汁适量、蒜1瓣、橄榄油少许

二、制作步骤

步骤1、来个食材全家福

减肥菜#白菜豆腐汤

步骤2、热锅放油,放入蒜片

减肥菜#白菜豆腐汤

步骤3、放白菜和口菇片,翻炒一会,白菜炒软,加清水,大火烧开,小火慢炖3分钟,加盐,胡椒粉,和太太乐鲜鸡汁

减肥菜#白菜豆腐汤

步骤4、放入鲜虾,再煮两分钟,虾熟了就好啦

减肥菜#白菜豆腐汤

步骤5、把虾摆个爱心❤出来

减肥菜#白菜豆腐汤

步骤6、成品,放了太太乐鲜鸡汁的汤,鲜美无比,

减肥菜#白菜豆腐汤

三、烹饪技巧

这道菜很是快手,又不缺营养,低脂健康,不喜欢胡椒粉的可以不放哦