健康全黑麦馒头

2023-05-31 07:04:02

新良自发粉,做馒头实在太简单了。只加水就能做,发酵速度也快,在家做馒头真的太方便了。

一、材料准备

主料:新良黑麦粉300g、水165ml

辅料:奶粉10克

二、制作步骤

步骤1、新良黑全麦自发粉取300克放入盆中,加入10克奶粉搅拌均匀。

健康全黑麦馒头

步骤2、接着加入适量的清水,用筷子搅拌成絮状。

健康全黑麦馒头

步骤3、揉成一个非常光滑的面团。

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步骤4、盖上盖子,放在温暖的地方进行第1次发酵。

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步骤5、一个半小时后面团就发好了,里面有非常均匀的蜂窝状。

健康全黑麦馒头

步骤6、将面团取出来,放在案板上,少量多次加入适量的干面粉。将干面粉揉进面团中。

健康全黑麦馒头

步骤7、将足量的干面粉揉进面团后,面团变得微微有些硬。这就是做炝面馒头必要的一步。

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步骤8、接着将面团平均分成两份,每一份都滚成一个长条状。

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步骤9、然后平均分成大小均匀的面剂子。

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步骤10、再将每一个面剂子充分的揉均匀,整理成一个尖尖的形状。

健康全黑麦馒头

步骤11、垫上玉米皮放在蒸锅上进心第二次发酵。

健康全黑麦馒头

步骤12、能明显感觉馒头体积膨大,拿在手里轻飘飘的,就是二发成功了。第二次发酵大概需要二十分钟。开锅后蒸15分钟,关火后焖5分钟再掀锅。

健康全黑麦馒头

步骤13、麦香味十足,吃起来有嚼劲,比买的馒头还要好吃。

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