栗子烧鸡丁

2023-05-31 07:08:01

一、材料准备

主料:鸡腿1个、栗子209克

辅料:姜片10克、葱段25克、八角1个、料酒15毫升、生抽15毫升、蚝油10毫升、老抽10毫升、盐少许

二、制作步骤

步骤1、准备以上食材

栗子烧鸡丁

步骤2、鸡腿去骨切丁

栗子烧鸡丁

步骤3、鸡丁焯水备用,栗子焯水煮熟备用

栗子烧鸡丁

步骤4、锅中倒入少许色拉油,放入葱姜,八角爆出香味

栗子烧鸡丁

步骤5、倒入焯过水的鸡丁翻炒

栗子烧鸡丁

步骤6、放入料酒,生抽,蚝油,老抽炒出香味

栗子烧鸡丁

步骤7、放入栗子

栗子烧鸡丁

步骤8、加入热水漠过食材,大火烧开后至收汁

栗子烧鸡丁

步骤9、出锅前根据个人口味加盐调味,撒上白芝麻即可

栗子烧鸡丁

步骤10、完成品

栗子烧鸡丁

步骤11、完成品

栗子烧鸡丁

三、烹饪技巧

1. 鸡腿肉相比鸡胸肉更鲜嫩,如不喜欢鸡皮或者担心脂肪含量高,可去掉或改用鸡胸肉;

2. 鸡肉易成熟,所以栗子提前焯水煮熟,便于整道菜的制作时间;

3. 孕妈们记得搭配冲泡一杯蓝臻妈妈奶粉补充孕期额外所需营养哦,低脂低GI不额外添加蔗糖配方,长胎少长肉,可以一直喝到月子期~