减肥餐:西兰花炒虾仁

2023-06-02 13:19:01

最近打算减肥了,想着吃一些减肥餐吧,虽然作用可能不大,形式还是要走一下滴~

一、材料准备

主料:西兰花半颗、干虾米一小把

辅料:生姜1段、盐1勺、葱1根

二、制作步骤

步骤1、西兰花洗净切好

减肥餐:西兰花炒虾仁

步骤2、虾米提前泡好,配料:生姜、大葱、青椒切好装盘

减肥餐:西兰花炒虾仁

步骤3、热锅放油,葱姜炝锅,放入虾米翻炒均匀

减肥餐:西兰花炒虾仁

步骤4、放入西兰花大火翻炒至断生

减肥餐:西兰花炒虾仁

步骤5、依次放入一勺醋、2勺生抽、一勺料酒翻炒均匀

减肥餐:西兰花炒虾仁

步骤6、因为虾米比较咸,这里放一小勺盐就可以了~

减肥餐:西兰花炒虾仁

步骤7、放入青椒快速翻炒1分钟,放入少许鸡精出锅

减肥餐:西兰花炒虾仁

步骤8、减肥佳品西兰花炒虾仁出炉拉~不说了,吃饭去咯~

减肥餐:西兰花炒虾仁