最近打算减肥了,想着吃一些减肥餐吧,虽然作用可能不大,形式还是要走一下滴~
一、材料准备
主料:西兰花半颗、干虾米一小把
辅料:生姜1段、盐1勺、葱1根
二、制作步骤
步骤1、西兰花洗净切好
步骤2、虾米提前泡好,配料:生姜、大葱、青椒切好装盘
步骤3、热锅放油,葱姜炝锅,放入虾米翻炒均匀
步骤4、放入西兰花大火翻炒至断生
步骤5、依次放入一勺醋、2勺生抽、一勺料酒翻炒均匀
步骤6、因为虾米比较咸,这里放一小勺盐就可以了~
步骤7、放入青椒快速翻炒1分钟,放入少许鸡精出锅
步骤8、减肥佳品西兰花炒虾仁出炉拉~不说了,吃饭去咯~