#健康低脂，选新良全麦自发粉#

快手早餐，中式饼夹，好吃又健康

一、材料准备

主料：新良全麦自发粉200g、牛奶80g

辅料：鸡蛋1个、玉米油26克

二、制作步骤

步骤1、材料集合

步骤2、称量食材，放入盆中

步骤3、用手揉成光滑面团

步骤4、盖保鲜膜温暖处发酵40分钟后分成自己需要的大小剂子

步骤5、揉圆擀扁，平底锅加少许油烙至两面金黄

步骤6、饼切开中间夹上自己喜欢任意蔬菜或肉，酱等等即可

三、烹饪技巧

烙至时需开小火，全麦容易上色，防止烙糊