健康泰式炒莲白

一、材料准备

主料：莲花白一个、大蒜1头

辅料：鱼露5汤匙、植物油2汤匙

二、制作步骤

步骤1、准备材料

步骤2、锅中倒入色拉油

步骤3、油热后放入蒜末

步骤4、蒜末炒香倒入切好的圆白菜

步骤5、小火慢炒

步骤6、炒出半熟后倒入鱼露

步骤7、均匀淋上

步骤8、再小火翻炒

步骤9、炒熟即可

步骤10、出锅

步骤11、装盘即可

步骤12、简单健康