寒冷的冬天来一碗热腾腾的补血养生粥不仅能暖身也能暖胃噢
材料准备：
主料：盖亚紫薯八宝米150克、水1200克
辅料：红枣10颗、莲子50克、冰糖40～50克
制作步骤：
步骤1、冰糖红枣备好
步骤2、莲子洗净后也浸泡4个小时，然后去掉里面的芯，不然会发苦噢
步骤3、取150克八宝米提前4个小时浸泡好备用，也可以浸泡过夜
步骤4、将浸泡好的八宝米，莲子，红枣依次放入电饭煲的锅中
步骤5、倒入1200的清水，按杂粮粥键，用高压锅也可以
步骤6、最后放入冰糖进去调味，至冰糖融化即可
步骤7、喝一碗暖暖胃哈
步骤8、冬日暖粥安排起来
步骤9、超级浓稠
步骤10、养生粥噢
烹饪技巧：
1⃣冰糖根据自己个人喜好添加，配方中的糖量仅供参考哈
2⃣浸泡是为了使煮出来口感更好，更易煮熟透
3⃣这款紫薯黑米粥是天猫超市买的，非常不错哟