萝卜鲜肉饼 宝宝辅食食谱

2023-06-04 16:29:02

一、材料准备

主料:白萝卜200克、猪肉馅150克

辅料:玉米粒20克、淀粉20克、香菇1个、葱花/鲜菇粉/酱油/油/柠檬适量

二、制作步骤

步骤1、·参考月龄·12个月以上,对食材不过敏的宝宝·食材准备·白萝卜200克/猪肉馅150克玉米粒20克/淀粉20克/香菇1个辅料:葱花/鲜菇粉/酱油/油/柠檬

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步骤2、香菇放入沸水锅中焯水,然后捞出。

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步骤3、将香菇切成碎末,加入到肉馅中。

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步骤4、在肉馅中继续加入加入油、酱油、鲜菇粉、葱花。*这些都是给肉馅调味的辅料,克数不用固定,如果是接受天然食材味道的小宝宝们,不加都可以的。

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步骤5、最后倒入玉米粒、5克淀粉,搅拌均匀,放好备用。

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步骤6、白萝卜去皮,用擦丝器擦成细丝。*如果家里没有擦丝器想要用刀切,一定要切细一点,才好包裹住。白萝卜也可以换成胡萝卜哦。

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步骤7、撒入一点盐,搅拌均匀,静置腌制2分钟。*加一点盐腌制,会更快更好的吸出萝卜丝中的多余水分,方便塑形。

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步骤8、然后用手心将白萝卜丝的多余水分挤出来。

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步骤9、白萝卜丝中再加入15克淀粉,搅拌均匀。

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步骤10、取适量肉馅,放在手心,团成圆球形状。

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步骤11、再取适量萝卜丝包裹住表面

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步骤12、放入盘中。边裹边用两手轻轻按压,使得萝卜丝能很好的覆盖在肉馅上。

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步骤13、制作好的萝卜饼放入蒸锅内,水沸后计时,蒸15分钟左右,熟透取出。

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步骤14、爱吃有味道辅食的大宝宝们,可以像我一样再淋个芡汁,撒入适量葱花。*芡汁的做法很简单,我用了1勺酱油+3克淀粉+适量清水,倒入锅中熬煮至浓稠状态,再浇到丸子上就好。

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步骤15、一盘口味清新、鲜香,集营养、好吃、简单为一体的萝卜鲜肉饼就制作完成了。这样外包萝卜丝、内藏猪肉馅的造型,我家宝宝觉得很是新奇,连着吃了好几个呢!

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