鳗鱼饭

2023-10-18 12:24:55

家庭版鳗鱼饭,自己在家可以调制的照烧汁,假期的小尾巴,认真的一餐。

材料准备:

主料:鳗鱼一条、西兰花半个

辅料:洋葱半个、鸡蛋三个、海苔碎适量克、味达美醇品蚝油2勺、味达美臻品料酒2勺、六月鲜红烧酱油1勺、六月鲜蒸鱼酱油2勺、白糖1勺、食用油适量勺、盐适量克

制作步骤:

步骤1、准备半个西兰花开水炒熟,加点盐。

鳗鱼饭

步骤2、调制半碗照烧汁备用,两勺六月鲜柠檬蒸鱼酱油、两勺味达美臻品料酒、两勺味达美醇品蚝油、一勺六月鲜红烧酱油、一勺白糖搅拌均匀。

鳗鱼饭

步骤3、锅中烧油炒香洋葱,把调好的照烧汁倒入锅中和洋葱一起翻炒。(不用加其他调味料)

鳗鱼饭

步骤4、平底锅摊鸡蛋皮,摊鸡蛋皮的时候加点水和盐。

鳗鱼饭

步骤5、摊好的鸡蛋皮切段

鳗鱼饭

步骤6、买一条做好的鳗鱼,超市有卖这种熟的鳗鱼,吃几块放几块就行。(我在山姆买的,口感跟日料店的差不多)

鳗鱼饭

步骤7、盛一碗米饭,把洋葱连同汁一起浇在米饭上,把鸡蛋、鳗鱼、西兰花放在米饭上,撒上海苔碎。吃的时候拌一下就可以。

鳗鱼饭

烹饪技巧:

1、摊鸡蛋加点盐和水

2、焯西兰花加点盐、这样煮出来的西兰花有点咸味儿。

3、没有西兰花可以用牛油果或者芦笋