随着现在大家的生活质量越来越好，人们也越来越注重自己的饮食健康或者身材管理，沙拉这一种饮食方式也逐渐进入了人们的日常饮食。吃草总缺点口味上的满足，今天就来分享一道简单好做低脂低卡还好吃不胖的“美极”海鲜沙拉~让美极减盐鲜味汁陪你鲜香这碗原本寡淡无味的沙拉吧！
一、材料准备
主料：紫叶生菜50克、牛油果100克
辅料：樱桃番茄30克、虾仁100克、柠檬汁20克、小米椒3克、大蒜3克、薄荷叶3克、美极减盐鲜味汁15毫升、白砂糖2克、橄榄油20毫升、鱼露10毫升
二、制作步骤
步骤1、将小米椒、大蒜、薄荷叶切成末
步骤2、准备其他食材：虾仁和鱿鱼焯水制熟；将鱿鱼、牛油果切片，樱桃番茄一切二，生菜洗净沥干水份
步骤3、将所有食材装盘，柠檬皮用擦菜器磨碎撒入
步骤4、将辅料及调味料倒入碗中，拌匀成色拉汁
步骤5、色拉上淋入色拉汁拌匀即可
步骤6、
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三、烹饪技巧
如果自备午餐去公司吃的话，记得把沙拉汁分开单独小罐子装哦