美容养颜的红烧猪蹄

2023-06-09 15:11:01

天冷了,就想吃热量高的食物。红烧猪蹄,肥而不腻,营养丰富,满满的胶原蛋白质,美容养颜,还有助于脾胃健康。

一、材料准备

主料:猪蹄2只、葱1根

辅料:姜1块、白芷2片、八角2个、香叶3片、桂皮1小块、干辣椒3个、冰糖50克、料酒1汤匙、老抽1勺、生抽3勺、盐适量、清水适量、食用油适量

二、制作步骤

步骤1、猪蹄用清水泡去血水,洗干净。这个猪蹄去毛是原始法火烤,没用松香脱毛,所以有些部位发黑。

美容养颜的红烧猪蹄

步骤2、准备辅料。

美容养颜的红烧猪蹄

步骤3、猪蹄焯水,倒入1勺料酒,捞出洗净,控干水备用。

美容养颜的红烧猪蹄

步骤4、锅内倒油,先炒香料,再放葱姜辣椒炒香。

美容养颜的红烧猪蹄

步骤5、放入猪蹄翻炒,倒入生抽,老抽,冰糖,翻炒至上色。

美容养颜的红烧猪蹄

步骤6、加入热水,大火烧开,转中小火焖煮一小时,用筷子可以戳透猪蹄即可。也可盛入高压锅,上气十五分钟。

美容养颜的红烧猪蹄

步骤7、盛入小锅,大火收汤,不要收干。

美容养颜的红烧猪蹄

步骤8、根据口味,食盐调味即可上桌。

美容养颜的红烧猪蹄

三、烹饪技巧

高压锅不要煮时间太久,15到20分钟之间即可,煮时间长了猪蹄太糯,没有Q弹的口感。