迷你虾饼 宝宝辅食食谱

2023-06-18 21:59:02

一、材料准备

主料:虾仁150克、蛋清40克

辅料:淀粉15克、胡萝卜20克、西蓝花15克、柠檬适量

二、制作步骤

步骤1、·参考月龄·12个月以上,对食材不过敏的宝宝·食材准备·虾仁150克/蛋清40克淀粉15克/胡萝卜20克/西蓝花15克辅料:柠檬

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步骤2、虾仁去除腹部、背部虾线,放入柠檬片或姜片,腌制15分钟去腥。虾仁过敏的宝宝们,可换成鱼肉、猪肉一类的食材哦。*或者你也可以直接把柠檬汁滴入进去,充分搅拌,这样不仅去腥,还有柠檬香气呢。

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步骤3、焯水后的西蓝花、胡萝卜分别切成碎末状,放好备用。

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步骤4、腌制好的虾仁倒入料理机中,加40克的蛋清,充分搅打细腻。*我这里直接用了一个鸡蛋的蛋清量,当然鸡蛋大小也有不同,姐妹们还是以虾泥的状态为准。

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步骤5、搅好的虾泥糊糊倒入碗中,加入胡萝卜末、西蓝花末。

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步骤6、再倒入15克淀粉辅助成型,将所有食材顺着同一方向,搅拌均匀,直至融为一体,没有干粉的状态。*因为虾仁本身带有鲜味,所以小宝宝们可以直接做着吃,不用额外加料。爱吃有味道辅食的大宝宝们,这步你可以加入适量盐提升味道。

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步骤7、双手刷一层薄油防粘,取适量搅拌好的虾泥放在手中,整理成小饼形状。

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步骤8、锅中刷油,将制作好的小饼全部放入锅中。

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步骤9、锅中刷油,将制作好的小饼全部放入锅中。

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步骤10、持续煎至两面微黄,熟透取出就可以了。

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步骤11、这种弹牙的口感别说孩子,我吃着都特别喜欢,制作起来也不难,你们一定要交个作业!

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