番茄玉米饼 宝宝辅食食谱

2023-06-07 16:58:01

一、材料准备

主料:西红柿1个、鸡蛋2个

辅料:普通面粉50克、玉米粒30克、油/葱花/盐/鲜菇粉适量

二、制作步骤

步骤1、·参考月龄·12个月以上,对食材不过敏的宝宝·食材准备·西红柿1个/鸡蛋2个普通面粉50克/玉米粒30克辅料:油/葱花/盐/鲜菇粉

番茄玉米饼 宝宝辅食食谱

步骤2、西红柿表面用小刀划一个十字口

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步骤3、倒入沸水中烫1分钟,剥去西红柿外皮。

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步骤4、将西红柿肉,切成小丁。我这次买的番茄比较小,用了约135克的果肉,如果你们用的是大番茄,取一半果肉就可以了。

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步骤5、在西红柿丁中,加入普通面粉、熟玉米粒、葱花。*喜欢吃葱香味的宝宝,就和我一样额外加点葱花提香,如果孩子不喜欢小葱味道,不加也可以的。

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步骤6、再加入鲜菇粉、盐给面糊提鲜提味儿。

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步骤7、最后打入2个鸡蛋,将所有食材顺着同一方向,搅拌均匀,最终呈现细腻的、流动的面糊状态。

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步骤8、不粘锅内刷一层薄油,倒入搅拌好的面糊,轻轻摊平。

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步骤9、盖上锅盖,开小火煎至定型,在铲子的辅助下给蛋饼翻面。*盖上盖子等两分钟,蛋液会慢慢凝固成型,注意全程小火才能做出完美蛋饼!

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步骤10、继续煎至另外一面也变成微黄色,充分定型。

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步骤11、熟透取出,切成适合宝宝抓握的小块即可。

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步骤12、这样最家常的食材组合,换一种做法宝宝吃着会更有新鲜感,也非常合适当做咱们自己的冬季快手早餐,你一定要收好。

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