美食说出“新年好”,做个年味菜红烧肉排蛋,猪肉的营养价值是非常高的,它含有脂肪,还有碳水化合物,矿物质,肉类还含有维生素,而且维生素B族,维生素A的含量是非常丰富的,最后就是肉还含有大量的蛋白质,且容易被人体吸收,属于优质的蛋白。肉虽然营养价值丰富,做到营养均衡最好。 年味红烧肉排蛋迎新年,让美食说。
材料准备:
主料:肉排400克、鸡蛋6个
辅料:食用油20g、老抽二勺、生抽一勺、冰糖半勺、葱姜蒜20克、花椒10粒、八角2个、桂皮2块、料酒2勺
制作步骤:
步骤1、红烧肉排蛋
步骤2、食材:肉排、鸡蛋、葱姜蒜、桂皮、八角茴香、花椒
步骤3、放入食用油爆香
步骤4、放入焯好水的肉排,煸炒
步骤5、煸香后加入料酒一勺
步骤6、加入老抽二勺
步骤7、加入生抽一勺
步骤8、加入鸡蛋并放入冰箱半勺,烧至收汁
步骤9、烧好装盘,红烧肉排蛋
步骤10、滿滿的红烧肉排蛋,好馋人
烹饪技巧:
红烧年味诱人,放入冰糖后收汁,火侯很重要,谢谢关注,互相交流学习