材料准备：
主料：黑椒鸡扒1块、香葱卷饼1个
辅料：小菜椒3个、牛油果1/2个、芥花籽油适量、现磨黑胡椒适量、黑椒酱1汤匙
制作步骤：
步骤1、准备食材：黑椒鸡扒（偷个小懒，使用的半成品，简单快捷，重要是仪式感，哈哈哈），黑胡椒酱（鸡扒里配的有），香葱饼，小彩椒，牛油果，现磨黑胡椒
步骤2、平底锅倒入适量芥花籽油，新入手的，来自加拿大，主要是给孩子吃的，低芥酸，丰富欧米伽和不饱和脂肪酸，吃得放心
步骤3、放入鸡扒（这是一整块腿肉哦，煎制过程因为只关注成熟度，忘记拍了），鸡皮朝下，煎制两面金黄即可哦，不用放其他调料啦
步骤4、煎好后切成一只宽的长条
步骤5、小彩椒和牛油果分别切丝和切片
步骤6、香葱饼平铺，放上彩椒丝和牛油果
步骤7、再放上煎好的鸡扒肉
步骤8、包裹起来就好啦
步骤9、是不是超级有食欲
步骤10、营养满满
步骤11、而且很快捷哦
步骤12、这样的快手早餐你喜欢嘛
步骤13、每天都要好好吃饭
步骤14、做杯咖啡
步骤15、一起享用美食吧！
