茄汁花椰菜

2023-06-09 19:30:01

我就一直觉得所有西红柿做的菜都好吃

一、材料准备

主料:有机花菜适量、西红柿2个

辅料:蒜瓣数瓣、盐适量、生抽1勺、葱花适量

二、制作步骤

步骤1、准备食材,花椰菜只用了半个

茄汁花椰菜

步骤2、先把花椰菜切成小朵焯水备用,煮到7分熟捞出沥干水分,西红柿去皮切小块备用

茄汁花椰菜

步骤3、起锅热油,爆香葱蒜末

茄汁花椰菜

步骤4、把切好的西红柿放进去翻炒出汁

茄汁花椰菜

步骤5、加适量清水,

茄汁花椰菜

步骤6、调入一小勺盐

茄汁花椰菜

步骤7、盖盖焖煮至西红柿汤汁浓稠

茄汁花椰菜

步骤8、把焯过水的花椰菜放入,加一勺生抽调味

茄汁花椰菜

步骤9、翻炒一下,撒葱花炒匀出锅

茄汁花椰菜

步骤10、成品

茄汁花椰菜

步骤11、成品

茄汁花椰菜