冬天来临了,在寒冷的天气喝上一碗鲜美的鱼片粥,既增加了营养,又补充了热量,温和进补,适于冬藏。
一、材料准备
主料:大米50克、糯米(或江米)50克
辅料:三文鱼(或龙利鱼、巴沙鱼等无刺的鱼肉)1块、鲜虾8只、大葱一段、生姜一片、料酒1勺、胡椒粉少许、盐3克
二、制作步骤
步骤1、砂煲烧水,我用的是全家量的大砂煲,大半锅水。烧水同时把糯米(或江米)与大米一起淘洗干净,等水烧开了下米煮粥。沸腾后改小火闷煮,锅盖不要盖严,留口防止溢出。
步骤2、将鱼切片,虾切段。
步骤3、加入1小勺料酒、适量胡椒粉、盐、玉米淀粉,轻轻抓拌均匀腌着备用。
步骤4、切好葱花、姜条备用。
步骤5、待粥煮到水米交融的状态,我这里大约用了四十分钟左右。
步骤6、倒入腌好的鱼片虾段以及葱花姜丝,暂不搅拌,等待沸腾。沸腾后再小火闷煮五分钟即可关火。