爽嫩酸菜鱼

2023-06-14 13:58:01

酸菜鱼以草鱼为主料,配以泡菜等食材煮制而成,口味酸辣可口;鱼含丰富优质蛋白,能提供人丰富的蛋白质、矿物质等营养;酸菜中的乳酸可以促进人体对铁元素的吸收,还可以增加人的食欲。

一、材料准备

主料:草鱼一条(1200克)、酸菜一袋

辅料:泡酸萝卜200克、干辣椒段20克、葱姜蒜适量、料酒适量、白胡椒粉适量、鸡蛋清一个、龙口粉丝1小梓、猪油20克、野山椒20克、白醋适量、花椒10克

二、制作步骤

步骤1、1.草鱼开腹去骨和大刺,然后把鱼头和鱼骨剁成块洗干净备用2.把去好刺的鱼肉打成鱼片(厚1c,宽3指),打完鱼片放在水里冲洗干净,沥干水分开始上浆,给适量的盐,鸡精,味精,白胡椒粉,蛋清,用手把鱼抓上劲有点干的话就加点水,最后给点生粉抓均匀淋上点清油。(上浆完成)3,锅中放猪油和菜籽油,油温高一点加点盐,把鱼骨放进去两面煎金黄,加入酸菜和老坛酸萝卜,姜,野山椒,炒一下加入高汤没有高汤就加水多加点猪油,大火熬几分钟。4.再来调味加盐,鸡精,味精,白胡椒粉,白醋,然后用滤网把锅中的鱼骨酸菜全部打出装盘打底,小火下浆好的鱼片,(分开洒入,不能一坨放入),汤烧开2分钟就把煮熟的鱼片打入碗中,在把汤倒入盘中。5,在前面洒点蒜蓉,花椒,干辣椒段,然后锅中烧油(油温稍微高点),淋在洒的料上面,最后洒些葱花,芝麻,也可以放点香菜装饰。

爽嫩酸菜鱼

三、烹饪技巧

这道美味的酸菜鱼关键有

1.鱼片要浆嫩

2.鱼汤要熬好

3.刺要剃干净

4.有需要油温烧高点的步骤,千万不能离人,小心容易引发火灾

5.祝愿广大的粉我友们也能做出美味的菜肴,谢谢你们点个关注,后期还会出一些菜品供你们学习