鸡胸肉的做法很多,煎炒烹炸都适合。今天尝试了鸡胸肉的一种新吃法,开胃下饭。天冷,晚餐我常做这道菜,营养暖胃,价格实惠,每周吃三回!这道菜就是水煮鸡片,做法参考了水煮肉的做法。水煮肉片肉味香辣,软嫩,易嚼。吃时肉嫩菜鲜 ,汤红油亮,麻辣味浓,最宜下饭,为家常美食之一。特色是“麻、辣、鲜、香”。水煮鸡片,将猪里脊肉换成了鸡胸肉片,脂肪含量少,蛋白质高,营养更丰富。
一、材料准备
主料:鸡胸肉300克、黄豆芽300克
辅料:郫县豆瓣酱1大勺、蒜末适量、蒜片适量、姜片适量、干辣椒适量、花椒1小把、辣椒面1勺
二、制作步骤
步骤1、鸡胸肉切成薄片备用。
步骤2、准备好配料,郫县豆瓣酱,蒜末,蒜片,姜片,干辣椒,花椒,辣椒面。
步骤3、黄豆芽放开水锅中焯熟,盛出铺在容器底部。
步骤4、锅中放油,油热后放入配料中小火煸炒。
步骤5、倒入1大勺郫县豆瓣酱,翻炒出红油。
步骤6、倒入适量开水煮沸。
步骤7、一片一片下入鸡胸肉片,等水再沸腾,鸡肉片变色就熟了。
步骤8、将鸡片和汤一起倒进铺好黄豆芽的容器中。铺上辣椒面,干辣椒段,花椒。锅中热油,烧到油刚刚冒烟,关火,浇到表面就做好了。
步骤9、成品图