酸菜鱼

2023-06-16 17:55:01

酸菜鱼是重庆一道很经典的菜, 以草鱼为主料,配以泡菜等食材煮制而成,口味酸辣可口,鱼含丰富优质蛋白 , 能提供人丰富的蛋白质、矿物质等营养;酸菜中的乳酸可以促进人体对铁元素的吸收,还可以增加人的食欲,特别适合冬天。

一、材料准备

主料:草鱼1条、泡酸菜1颗

辅料:泡椒适量、泡姜1块、大葱2根、大蒜适量、干辣椒4-5个、花椒粒适量、冰糖适量、老抽1勺、鸡精2勺、味精适量

二、制作步骤

步骤1、草鱼切成片,用清水反复冲洗几次(可以去腥)加入少许盐、白胡椒粉、湿淀粉抓匀备用

酸菜鱼

步骤2、准备泡酸菜、泡椒、泡姜、大蒜瓣、大葱、花椒粒

酸菜鱼

步骤3、锅里倒菜籽油,凉油的时候放冰糖(如果是单晶冰糖放个4,5颗就行了)烧制起泡关小火;

酸菜鱼

步骤4、依次将泡椒、泡酸菜、泡姜、花椒粒倒入锅中翻炒2分钟左右,再放蒜瓣和大葱继续翻炒出香味,倒入1勺老抽酱油,放入鸡精、味精调味,加入清水煮开,转小火熬煮5分钟(为了将酸菜的味煮出来)

酸菜鱼

步骤5、我准备了配菜,酸菜鱼除了豆芽之外还可以煮嫩豆腐,很好吃的,汤熬好了就把鱼头鱼骨豆腐一起下锅,煮开之后将鱼片一片一片下锅,再继续煮3分钟左右(鱼片切得薄2分钟就可以了)

酸菜鱼

步骤6、煮好之后盛起来,撒上葱叶,锅里再到一点点菜籽油烧热,关火后再把干辣椒和花椒粒倒入炸出香味,淋在表面即可(干辣椒用水泡一会不容易炒糊)酸辣鲜香的酸菜鱼就做好了!

酸菜鱼