减肥中要有蛋白质。这样吃鸡胸肉更美味哦。
一、材料准备
主料：鸡胸肉1块、黄瓜半根
辅料：味极鲜酱油3勺、糖半勺、芝麻油适量、盐半勺、蒜沫适量、小米辣2个、香菜2根、耗油1勺、葱丝适量、胡椒粉1勺、柠檬半个
二、制作步骤
步骤1、蚝油，盐，糖，白胡椒，生抽，鸡精备用
步骤2、大葱丝小米椒切细，大蒜沫柠檬片香菜切细
步骤3、将备好的酱料跟切好的配菜放入一个容器内。喜欢酸辣口味可以适当挤一些柠檬汁。
步骤4、黄瓜洗净然后切丝儿可以多切一些，减肥嘛，把这个放进去口感更好的。
步骤5、然后将所以备料全部混到煮好的过好凉水了的鸡丝里就好了。
三、烹饪技巧
可以拌荞麦面，荞麦面也是零脂肪减肥必备呢
用量可以根据自己口味来放