酸甜可口的茄汁烧黄鱼

2023-10-16 23:31:53

材料准备:

主料:黄鱼500克、葱段姜片适量

辅料:八角2个、料酒,盐(腌制黄鱼)适量、豌豆粒,玉米粒,胡萝卜丁(配菜)100克、金龙鱼外婆乡小榨菜籽油适量、番茄酱,蚝油,糖,盐,清水(调味汁)适量

制作步骤:

步骤1、500克的黄鱼清理干净后加入一大勺料酒和少许盐,用手充分抓匀,腌制一刻钟。

酸甜可口的茄汁烧黄鱼

步骤2、利用腌制鱼的时间,准备适量葱段姜片和八角。调味汁我用了五大勺的番茄沙司,一大勺的蚝油,一大勺的白糖和一小勺盐,加入适量清水,搅拌均匀,一斤的黄鱼,这个调味汁的小碗,甜味汁基本是满的,这样烧黄鱼时汤汁才够。

酸甜可口的茄汁烧黄鱼

步骤3、鱼腌制好后,用厨房用纸吸干水分,在表面划上几刀,便于入味。

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步骤4、接着就是煎鱼了,选一个平底不粘锅,先用姜片均匀涂抹平底锅底部,然后放入适量金龙鱼外婆乡小榨菜籽油,烧到五成热。

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步骤5、放入黄鱼,保持中火煎至两面金黄。

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步骤6、一面煎个一分钟左右仔轻轻翻面,因为鱼比较小,所以翻两次,大概四分钟左右就差不多了。

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步骤7、接着倒入葱段姜片八角,来一大勺料酒爆香。

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步骤8、再倒入备好的调味汁,保持中火。

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步骤9、汤汁将将没过鱼身,频繁翻动鱼身容易散,可以用汤勺舀汤汁浇在鱼身上,盖盖子闷烧10分钟左右。

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步骤10、时间到了,先关火,把鱼身摆入盘中。

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步骤11、剩余锅中的就是汤汁了,把香料葱姜先撇出去,放入配菜,开大火收汁,一分半的时间就差不多了。

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步骤12、将汤汁浇在鱼身上即可。

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