我的减脂期食谱—芹菜炒鸡蛋

2023-06-02 02:33:01

一、材料准备

主料:芹菜200克、鸡蛋2个

辅料:葱花克、盐1克、生抽10-15克、食用油适量

二、制作步骤

步骤1、准备芹菜

我的减脂期食谱—芹菜炒鸡蛋

步骤2、将芹菜该刀

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步骤3、打两个鸡蛋

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步骤4、准备好葱花

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步骤5、煮沸一锅热水

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步骤6、加入少许油和盐

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步骤7、放入切好的芹菜,焯烫15秒左右

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步骤8、15秒后,捞出放入冷水中

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步骤9、起锅烧油

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步骤10、放入打过的鸡蛋,炒到凝固,盛出

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步骤11、另再起锅放少许油

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步骤12、热锅凉油,把葱花放入锅内,葱花出香味,呈微黄

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步骤13、放入芹菜,炒匀

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步骤14、放入少许生抽,炒匀

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步骤15、放入炒熟的鸡蛋,炒匀

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步骤16、放入少许盐,炒匀后出锅

我的减脂期食谱—芹菜炒鸡蛋

步骤17、完成啦!卖相实在是不咋滴,可是味道真的是~我个人来讲是很爱的~嘿嘿

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