俗话说：中药十付。不如鱼胶易补！！如果能够坚持服用鱼胶3个月以上，就会发现整个人的皮肤、睡眠、气色都会开始改善，而从营养学角度分析、鱼胶具有：调理内分泌、淡斑、养胃、补肾固精～流传千年必定功效不凡‼️美妈最爱，特别是生bb时，补这个对妈妈很赞。
一、材料准备
主料：鱼胶一只、牛奶180毫升
辅料：红枣1颗、姜片若干片、冰糖适量、新鲜银耳一小朵、百合几片
二、制作步骤
步骤1、把姜片放进鱼胶里面隔水蒸软放进水中泡7-8个小时
步骤2、泡发后
步骤3、鱼胶剪碎百合洗干净新鲜的银耳洗好
步骤4、鱼胶有点多就分了两盅炖一盅里放的是180ml的牛奶
步骤5、放几片姜在水里隔水炖1.5小时加入适量的冰糖就可以吃了
三、烹饪技巧
蒸、泡、炖的时候都放姜片 一点腥味都没有