新年养生-夏威夷果拌苦菊

2023-10-17 16:37:35

新年习惯大鱼大肉,连吃几天难免油腻没胃口。给家人做一道酸甜爽口、解腻养生的拌苦菊,给油腻的肠道清清油

材料准备:

主料:夏威夷果仁适量、苦菊一颗

辅料:胡萝卜丝半根、味达美春香米醋、糖、沙拉汁、盐、香油

制作步骤:

步骤1、苦菊掰开清洗干净,主要把根部的沙子洗掉,要多冲洗几次

新年养生-夏威夷果拌苦菊

步骤2、切成小段

新年养生-夏威夷果拌苦菊

步骤3、所有调料放在一个小碗内,用勺子拌匀

新年养生-夏威夷果拌苦菊

步骤4、胡萝卜切丝,夏威夷果烤熟切开,和苦菊拌匀放在盘子内

新年养生-夏威夷果拌苦菊

步骤5、倒入调好的糖醋汁

新年养生-夏威夷果拌苦菊

步骤6、搅拌均匀,没试过的一定要尝试一下,超级好吃

新年养生-夏威夷果拌苦菊

烹饪技巧:

如果没有夏威夷果,就换自己喜欢的,比如杏仁、腰果、核桃等等,都可以啊