洋葱被誉为蔬菜皇后,具有很高的营养价值
一、材料准备
主料:洋葱1个、鸡蛋2个
辅料:青椒1个、香葱3-5根、姜末少许、油、盐适量、生抽适量
二、制作步骤
步骤1、备好各种食材
步骤2、香葱洗净,切段
步骤3、青椒去籽,切丝
步骤4、洋葱洗净,去皮,切片
步骤5、在鸡蛋里加入葱段和少许生抽,打花
步骤6、锅内加少许油,烧热后将蛋花倒入,做蛋饼(不一定要完整的蛋饼)
步骤7、鸡蛋成型后盛出
步骤8、锅内加入油和姜末,烧开后倒入洋葱丝和青椒丝翻炒,翻炒至闻到香味
步骤9、将先前做好的鸡蛋倒入锅内炒制几分钟,随即加入少许水,加入适量食盐,焖锅煮开
步骤10、开锅后装盘
三、烹饪技巧
切洋葱的时候注意呛眼睛