营养、口感丰富、味道香醇，不仅满足你的味蕾，还能辅助控糖、和胃祛湿。尤其适合肥胖人士、糖尿病患者及消化不良者食用。
一、材料准备
主料：糙米240克、薏米50克
辅料：藜麦95克、黑豆95克
二、制作步骤
步骤1、购买如图所示食材。
步骤2、将糙米240克、黑豆95克、藜麦95克、薏米50克倒入容器中，加入清水清洗干净。
步骤3、将上述食材放入内锅中，加水至“杂粮饭”3刻度线处，并盒盖到位，点击“开始烹饪”，启动程序。
步骤4、烹饪结束后，盛出即可享用。版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
三、烹饪技巧
①需控制烹饪时间和压力，防止将食材煮太烂而失去控糖效果。②建议使用本产品自带的专属杯称量，称量方法详见产品说明书。