营养美味鲜,南瓜豆豉蒸排骨

2023-06-15 08:03:01

个人觉得这是一道偏粤式的菜系,非常鲜美可口且营养,老人小孩都适宜食用,不油不腻,老南瓜的香甜配上排骨的鲜嫩多汁,别犹豫,赶紧做来吃啊

一、材料准备

主料:南瓜300克、排骨2根

辅料:油适量、豆豉适量、蒜适量、盐适量、葱姜适量、生抽1勺、蚝油2勺、胡椒粉适量

二、制作步骤

步骤1、准备食材,排骨洗净控干水分,南瓜选老一些的,豆豉是必须的(老干妈可替代),料酒,生抽,蚝油,盐,胡椒粉,淀粉调一碗汁

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步骤2、姜片,蒜末,小米椒,葱花葱段备用

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步骤3、调好的酱汁倒入排骨

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步骤4、抓拌均匀,盖保鲜膜腌制半小时左右

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步骤5、准备南瓜,去籽去皮切成厚片

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步骤6、将南瓜平铺在盘中

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步骤7、油锅烧热后倒入蒜末姜片葱段爆香

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步骤8、接着加入豆豉和辣椒炒香

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步骤9、排骨取出,码在南瓜上

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步骤10、淋上刚刚炒过的豆豉蒜末料

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步骤11、待水沸腾后,中火蒸约半小时

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步骤12、蒸出来的南瓜排骨会有很多底汤,拌饭吃特别好吃哦

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