营养烧麦

2023-06-06 00:14:01

我宝宝喜欢吃烧麦,但是外面的烧麦不太卫生,搭配的食材也少。所以就在家动手做了。

一、材料准备

主料:糯米一碗、葱沫适量

辅料:黄椒1个、胡萝卜半根、香菇5个、盐3克、耗油2茶匙、生抽1茶匙、白糖0.5茶匙、饺子皮500g、青豆一把、洋葱半个、老抽2勺、虾仁一把、料酒半勺

二、制作步骤

步骤1、糯米洗干净放锅里,按煮饭键。蒸熟即可(就像平常蒸米饭的一样)

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步骤2、把所有食材配料,洗干净切小丁。(这里的配料大家可以根据自己口味放自己喜欢吃的蔬菜,猪肉,玉米粒,火腿丁等)

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步骤3、锅里放油,拍两个大蒜剁碎放进去炒出香味。依次加入洋葱,吓仁,胡萝卜丁,香菇丁翻炒,加入生抽,老抽,料酒,耗油,白糖,盐继续翻炒。炒熟为止,在加入蒸好的米饭,继续翻炒均匀关火凉凉(其实这个步骤就跟我们平常炒蛋炒饭一样,只是加了很多配料,咸淡自己尝下。根据自己口味再调整下)

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步骤4、今天偷懒买的饺子皮了,大家可以自己做

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步骤5、用擀面杖稍微擀大一点

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步骤6、就像叠扇子一样的叠发哦,皱皱的就可以了。

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步骤7、已经凉了的糯米饭

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步骤8、带手套搓成团

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步骤9、用手虎口手紧就好拉

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步骤10、铺上油纸,冷水上锅。蒸12分钟(闷2分钟开盖)

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步骤11、出炉喽

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步骤12、是不是很诱人

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步骤13、明天的早餐有了

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步骤14、哈哈我宝宝和我老公两个抢着吃,烫也要大口吃

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三、烹饪技巧

这个烧麦皮大家最好买的,省事。易操作。透明度也高,做出来好看有食欲。我用的花生油,大家可以用猪油会更香一点