一、材料准备
主料：米饭适量、蔬菜适量
辅料：鸡蛋2个、香肠1根、蒲烧鳗鱼1包、食盐适量、沙拉酱适量、胡萝卜1根、火腿片3片、蟹棒1根
二、制作步骤
步骤1、把饭煮上，然后开始做厚蛋烧。把厚蛋烧的材料混合均匀。
步骤2、小火，锅内淋少量油。倒入一点搅匀的鸡蛋液。只倒一小部分，不要全部倒完哈。
步骤3、略微熟后，用刮刀或者铲子辅助一下。从一边卷起来。
步骤4、然后在卷起的厚蛋烧一边，再淋一部分蛋液，等半分钟。蛋液开始凝固了再用木铲帮忙卷过来。
步骤5、重复上述操作直到把蛋液用完。出锅后我用保鲜膜包紧了，帮助定型。
步骤6、蟹棒和胡萝卜在水里煮熟。把蟹棒取出来。中间切开，码在切半的火腿片上面。蟹棒红色这一面朝两侧放，不要挨到一起。
步骤7、两片切半的火腿肉把蟹棒裹起来，包上保鲜膜定型。
步骤8、米饭好啦，开始做饭团啦。淋上酱油，加入一小勺猪油。我的饭团裹的是鳗鱼哦，就把鳗鱼汤汁也淋进去了，大家裹别的就随意哈。
步骤9、把饭铺在保鲜膜上，放一片鳗鱼。
步骤10、再盖一些饭上去。
步骤11、保鲜膜把米饭裹紧，捏成一个圆乎乎的饭团，这是小熊的脸部。
步骤12、再用剩下的米饭，捏两个耳朵和小手。
步骤13、开始码便当啦。我家里没生菜啦，就用了洗干净的青菜铺了一下，没有绿叶菜，便当就不好看啦。
步骤14、把切好的厚蛋烧也码进去，等下要做成莎莉鸡。蟹棒中间粘几粒黑芝麻，再放一小片薄荷叶，像不像切开的苹果哈哈哈。
步骤15、放上煮熟的胡萝卜片做装饰。
步骤16、然后请出芝士片，用裱花嘴切一下。
步骤17、像这样，分别放在耳朵处，和脸部中间。
步骤18、用海苔剪出眼睛和鼻子。
步骤19、啊，还有腮红。分别是番茄酱和香肠切片。是不是超可爱。
三、烹饪技巧
均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~