一、材料准备
主料:全麦意面200g、牛排100g
辅料:洋葱半个、黑胡椒酱3勺、菜花或西兰花适量、辣椒1个、芝士碎适量
二、制作步骤
步骤1、提前用水把意面泡一下,这样好煮熟,然后把面煮到8分熟,捞出,放在水里备用,顺便把西兰花炒一下水。
步骤2、把牛排焦熟,盛出备用
步骤3、另起锅,把洋葱炒一下,放刚焦好的牛排,放黑椒酱。翻炒几下,把意面放进去。继续翻炒。可以放一点水,
步骤4、最后把辣椒,西兰花放入。快出锅的时候,可以放一点芝士。
步骤5、装盘,开吃
主料:全麦意面200g、牛排100g
辅料:洋葱半个、黑胡椒酱3勺、菜花或西兰花适量、辣椒1个、芝士碎适量
步骤1、提前用水把意面泡一下,这样好煮熟,然后把面煮到8分熟,捞出,放在水里备用,顺便把西兰花炒一下水。
步骤2、把牛排焦熟,盛出备用
步骤3、另起锅,把洋葱炒一下,放刚焦好的牛排,放黑椒酱。翻炒几下,把意面放进去。继续翻炒。可以放一点水,
步骤4、最后把辣椒,西兰花放入。快出锅的时候,可以放一点芝士。
步骤5、装盘,开吃