做了一个365天都不停更的辅食博主，不瞒你们说，我经常会有犯懒不想下厨的时候。每每这时候，我解决的办法就是焗菜。不想吃那么正经的一饭一菜，那就烤个南瓜鸡肉吧!蔬菜肉类调味一顿乱炒，一烤，简单省事。
一、材料准备
主料：鸡肉80克、南瓜100克
辅料：洋葱30克、胡萝卜20克、奶酪30克
二、制作步骤
步骤1、准备食材：鸡肉80克、南瓜100克、洋葱30克、胡萝卜20克、奶酪30克。
步骤2、鸡肉切小快，南瓜也超小块。
步骤3、洋葱切小片，胡萝卜切小丁。
步骤4、不粘锅烧热，倒入少量的热炒油，先把洋葱爆香。
步骤5、再把南瓜和胡萝卜都倒入锅中。
步骤6、继续翻炒，炒到南瓜和胡萝卜变软。
步骤7、我又加了100克水，一直煮，收干水分就可以出锅了。
步骤8、奶酪擦成细碎。
步骤9、我做了这些，分了2份，我跟小思同学一人1份哈~
步骤10、铺上奶酪碎。
步骤11、放烤箱，上下火175度，烤10分钟就可以出锅了。
步骤12、哇偶，真的是一口下去就是满足，奶味、甜味，软嫩嫩的，不配饭都能吃上一大碗。
三、烹饪技巧
前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？
思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！