猪皮炖黄豆花生汤

2023-06-07 14:44:01

猪皮具有滋阴补虚、清热利咽、美容养颜、保健功效,它含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白,因此它还能够改善人体组织细胞的储水功能,具有保健、美容养颜、防止皮肤出现皱纹、抗衰老的作用,再配以黄豆,花生一起炖汤,更是营养丰富。

一、材料准备

主料:猪皮1000克、黄豆适量

辅料:花生适量、红辣椒适量、干辣椒适量、姜小块、八角1个、花椒10粒、香叶5片、食用油2勺、盐适量、清水适量

二、制作步骤

步骤1、黄豆,花生泡软,时间在于4到5小时,或者不提前泡软直接炖,炖的时间就需要长点

猪皮炖黄豆花生汤

步骤2、水烧开后加入猪皮焯水三分钟捞出

猪皮炖黄豆花生汤

步骤3、捞出猪皮切条

猪皮炖黄豆花生汤

步骤4、锅里加入猪皮、黄豆、花生、姜片、红辣椒、干辣椒、香叶、八角、花椒。

猪皮炖黄豆花生汤

步骤5、加入适量清水炖煮

猪皮炖黄豆花生汤

步骤6、炖30分钟以上至熟为止

猪皮炖黄豆花生汤

步骤7、炖好加入食用盐调味即可

猪皮炖黄豆花生汤

三、烹饪技巧

猪皮要焯水,焯过水的猪皮炖汤会更美味