周末了,突然想吃炸鸡,看来减脂计划要泡汤了。又不想叫外卖,自己动手丰衣足食,酥皮炸鸡做起,外皮酥脆,一口爆汁,开动吧。
一、材料准备
主料:鸡胸肉250g、柠檬2片
辅料:料酒2勺、淀粉20g
二、制作步骤
步骤1、鸡胸肉(鸡腿肉也可以)切块(为了保住汁液,不要太小)。放入容器加柠檬和料酒腌制10分钟。
步骤2、鸡蛋一颗打散,分3次加入20g淀粉,慢慢搅拌均匀,做成糊。
步骤3、锅中入油,小火至七成热,放入蘸糊均匀的鸡块。
步骤4、当鸡块浮起就捞出。
步骤5、油温升高后,把第一次炸好的鸡块放入继续炸3分钟左右即可。
步骤6、吃的时候,可以根据自己的喜好,搭配番茄酱、辣椒酱等等,挤入柠檬更加清香,外焦里嫩,满口酥脆。