鲳鱼含有丰富的营养,小朋友吃非常棒,采用无盐做法,利用低盐酱油调味,更大程度保留了鱼的原汁原味。
材料准备:
主料:鲳鱼1条、料酒2勺
辅料:葱丝适量、姜丝适量、植物油10克、六月香牡蛎轻盐酱油2勺、金针菇10克、洋葱20克
制作步骤:
步骤1、鲳鱼洗净去腮,划刀痕,倒入味达美臻品料酒去腥,铺上葱姜丝,刀痕里可以塞一些葱姜丝进去
步骤2、接下来开始调料汁,料酒2勺
步骤3、六月鲜轻盐牡蛎12克酱油,再放一点点糖,搅拌均匀即可
步骤4、金针菇洋葱铺底,鱼淋料汁,大火蒸20-25分钟。
步骤5、出锅去料渣,淋热油,把牡蛎酱油的香味充分激发出来!
步骤6、装盘,撒适量香菜即可。美味、清淡、给小宝宝吃再好不过啦!
烹饪技巧:
鱼可以腌制时间长一些,这道菜不拘泥鱼的品种,做鳕鱼类也可以;
低盐轻口,去掉了油炸的一步,小朋友吃非常合适,喜欢什么蔬菜都可以放着一起蒸。