越来越胖了，准备来个七日减脂餐
一、材料准备
主料：豆腐250g、虾仁80g
辅料：鸡蛋2个、胡萝卜半根、黄瓜半根、小葱2根、青椒1个、盐适量、五香粉适量、胡椒粉适量、蚝油1勺、酱油1勺、玉米粒40克
二、制作步骤
步骤1、将豆腐捏碎，加入两个鸡蛋，五香粉，胡椒粉搅拌均匀
步骤2、把胡萝卜，黄瓜切丁和玉米粒一起焯水，备用。
步骤3、将拌匀的豆腐莫下锅翻炒，炒去水分即可。
步骤4、锅中放入橄榄油，油热放青椒沫，葱头，虾仁丁，再加入之前焯水的蔬菜丁翻炒。
步骤5、加入去水份的豆腐沫翻炒，加一勺蚝油，一勺酱油，适量盐，翻炒出锅。
步骤6、摆盘，撒上葱花，今天做的是两人份的
