低脂健康烧烤 | 青椒烤虾滑

2023-09-22 07:51:09

材料准备:

主料:青椒2根、鲜虾200g

辅料:鸡胸肉200g、盐适量、白胡椒粉适量、孜然粉适量

制作步骤:

步骤1、鲜虾去壳,去虾线,洗净用刀背剁成虾肉泥

低脂健康烧烤 | 青椒烤虾滑

步骤2、虾肉泥+盐+白胡椒粉,顺时针搅拌到起粘性

低脂健康烧烤 | 青椒烤虾滑

步骤3、青椒去蒂去芯,塞入虾滑,切段,用烧烤签插好

低脂健康烧烤 | 青椒烤虾滑

步骤4、鸡胸肉做法同虾滑一样

低脂健康烧烤 | 青椒烤虾滑

步骤5、刷上一层薄油,撒适量孜然粉

低脂健康烧烤 | 青椒烤虾滑

步骤6、烤箱提前200度预热,烤16分钟

低脂健康烧烤 | 青椒烤虾滑

步骤7、出炉啦~

低脂健康烧烤 | 青椒烤虾滑

步骤8、好吃健康又低脂!

低脂健康烧烤 | 青椒烤虾滑

步骤9、赶紧安排起来吧!

低脂健康烧烤 | 青椒烤虾滑

烹饪技巧:

注意切青椒的时候戴上手套,青椒可能会有点点辣哦!!!