电饭锅卤味 宝宝辅食食谱

2023-06-07 00:22:01

一、材料准备

主料:鸡肝150克、鸡心150克

辅料:鸡翅8个、鹌鹑蛋12个、莲藕1段、豆腐皮1张、冰糖10克、姜2片、桂皮1块、生抽4勺、蚝油4勺、老抽2勺、料酒1勺、花椒10粒、八角1个、香叶2片、小茴香10粒

二、制作步骤

步骤1、·参考月龄·24个月以上,对食材不过敏的宝宝·食材准备·鸡肝150克/鸡心150克/鸡翅8个鹌鹑蛋12个/莲藕1段/豆腐皮1张辅料:冰糖10克/姜2片/桂皮1块生抽4勺/蚝油4勺/老抽2勺/料酒1勺花椒10粒/八角1个/香叶2片/小茴香10粒注:炖了一锅,全家吃分量

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步骤2、先将鹌鹑蛋放入锅中,焖煮至熟透状态。*鹌鹑蛋的熟透时间比鸡蛋还要短,大概四五分钟就足够了。

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步骤3、然后捞出,过一次凉水,剥除鹌鹑蛋的外皮,放好备用。

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步骤4、将鸡翅放入锅中,加入适量清水,大火煮开,撇去浮末然后捞出。

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步骤5、鸡心、鸡肝放入沸水锅中,同样焯水3分钟左右,然后捞出。*你们想吃的肉类都可以往里加,先焯水一次去除里面的血水,制作完成后表面就不会有浮末了,口感更好。

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步骤6、莲藕去皮,切成稍厚一点的小片。

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步骤7、豆皮切成小段

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步骤8、再打一个蝴蝶结。

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步骤9、碗中依次加入生抽4勺、老抽2勺、蚝油4勺、料酒1勺、冰糖10克,充分搅拌均匀。

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步骤10、八角1个、香叶2片,桂皮1块、花椒10粒、小茴香10粒装入茶袋中,封口扎紧。

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步骤11、电饭锅底部铺入2片姜片,将鸡翅、鸡肝、鸡心、莲藕、豆皮、鹌鹑蛋,全部倒入里面。

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步骤12、最后倒入卤汁,加入与食材一平的清水,表面放入刚刚调好的料包。

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步骤13、电饭煲盖上锅盖,选择蒸煮功能45分钟,按下启动键。*因为每家的电饭煲功能都不一样,如果家里的锅没有蒸煮功能,就换成别的功能,保证45分钟这个时间就好了。用电压力锅同样可以!最终以食材软烂为准。

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步骤14、做好后不用取出,继续在卤汁中浸泡2小时以上,这样食材会更入味,颜色也会更好看更有食欲。

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步骤15、最后盛入盘中,开始享受美食吧!不夸张的说,只要多一点细心和耐心,只要你有尝试的欲望,按照我的方子来,成功率100%!

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