这个春节，无论是就地过年还是加入返乡大军，这份简单方便的三明治食谱，都可以满足人体的营养需求。
材料准备：
主料：法棍半根、荷美尔烟熏鸡胸肉100克
辅料：火腿片3片、番茄50克、生菜30克、廷诺红车达干酪片2片、黄油适量、番茄酱适量、黄芥末酱适量
制作步骤：
步骤1、烟熏鸡胸肉切成厚片备用。
步骤2、番茄洗净切成片备用。
步骤3、生菜洗净备用。
步骤4、法棍用面包刀横向切开但不切断。
步骤5、面包切面上用小抹刀或勺子均匀涂抹一层软化过的黄油。
步骤6、面包内部挤上番茄酱和黄芥末酱，也可以根据自己口味选择其它酱料。
步骤7、面包上依次铺上生菜、番茄片、火腿片、鸡胸肉、奶酪片，压紧面包即可。
烹饪技巧：
1 肉类可以选择任何自己喜欢的。
2 黄油可以换成香料黄油或者自制的黄油。