黑鱼补气血汤

2023-10-17 13:15:12

广东特色:喝汤文化!养生!听妈妈说,女人多喝鱼汤对气血特别好,气色好,脸色红润,用黑鱼熬汤特别清甜!

材料准备:

主料:黑鱼1条、淮山250克

辅料:红枣10颗、宁夏枸杞8个、木耳10朵、香菇8朵、黄芪4条、党参2条、金针菜8条、猪骨头200克

制作步骤:

步骤1、准备好食材,红枣去核,淮山削皮,黑鱼弄干净

黑鱼补气血汤

步骤2、木耳泡好

黑鱼补气血汤

步骤3、把所有食材洗干净放在锅里

黑鱼补气血汤

步骤4、加入适当的水,末过材料,水滚后熬制40分钟

黑鱼补气血汤

步骤5、哇,熬制好的汤变成金黄色,淡淡的清甜味道,不会觉得腥的一款汤!放点盐就可以喝了

黑鱼补气血汤

步骤6、喝了马上全身暖气来了!想要气色红润的就可以经常多喝,木耳还有清血管垃圾作用,淮山有健脾补气的作用,红枣补血,黄芪补气,正哦!

黑鱼补气血汤