白芸豆营养价值很高,功效就不多说了大家可以百度,是非常好的蛋白质和碳水化合物来源,跟香菇一起红烧美味营养哦!
材料准备:
主料:白芸豆2碗(量随意)、香菇10朵
辅料:姜片2片、八角(可选)1个小的、葱段几段、料酒1勺、生抽1.5-2勺(视豆子量)、老抽1勺、糖(可选)半勺
制作步骤:
步骤1、白芸豆提前泡至少12小时,电饭锅煮熟备用,香菇泡发备用
步骤2、锅中放少许油,放入葱段姜片八角炒香
步骤3、放入香菇炒一会,放料酒、老抽、生抽和糖炒匀,倒入清水(开水凉水都可以)没过香菇,煮开
步骤4、放入白芸豆,煮开,转小火盖盖焖15分钟
步骤5、大火收汁,尝尝味道适量加盐,撒些香葱碎出锅!
步骤6、香菇入味芸豆沙沙的,好吃!
烹饪技巧:
1勺就是普通瓷勺的量!
喜欢吃辣的可以放几个干辣椒,因为有小朋友吃所以我没放辣椒也好吃的,小朋友爱吃哦!