鲈鱼富含丰富的营养物质,肉质鲜美细腻,而且刺少,特别适合宝宝吃,而且鲈鱼最好的吃法就是清真,今天做了个改良没有用蒸鱼豉油,而是只用了鸡汁和一点点香油,味道还是不错的,适合喜欢清淡口味或者宝宝吃!
材料准备:
主料:鲈鱼1条、葱适量
辅料:姜适量、干香菇3朵、鲈鱼1条、花生油15克、料酒1勺、盐少许、鲜鸡汁2勺、香油2滴、淀粉半勺
制作步骤:
步骤1、鲈鱼清洗干净,用盐和料酒抹遍全身,腌10分钟
步骤2、香菇泡发切片,葱丝、姜丝分别垫鱼下边,鱼肚子里,撒在鱼身上
步骤3、水开放入锅中大火蒸10分钟
步骤4、泡发香菇水倒入锅中,加入两勺鸡汁(就挤了两下)
步骤5、水开加入水淀粉,熬到透明变稠加入2滴香油
步骤6、熬好的汤汁淋在鱼上身上,就可以啦!
烹饪技巧:
蒸鱼是开水上锅,大火10分钟就可以,不要蒸太老
这个方法比较清淡,鱼肉沾汤汁吃更好吃
水淀粉不要太多,要保持汤汁透明清亮