玉米作为常食用的粗粮，它的营养成分比较全面，含有蛋白质、脂肪、糖类等，并含有丰富的纤维素，能很好的促进肠胃蠕动和增强饱腹感。
一、材料准备
主料：玉米2根、椒盐粉、孜然粉、辣椒粉各1勺
辅料：橄榄油适量、芝麻、葱花、小米辣少许
二、制作步骤
步骤1、把玉米放水里煮至八分熟捞出
步骤2、把玉米切小块先刷一层薄薄的油
步骤3、再来调个烧烤料，少许的盐、1勺椒盐粉、1勺孜然粉、1勺辣椒粉、1勺白芝麻、少许葱花给它混合均匀
步骤4、玉米刷上刚才调好的烧烤料
步骤5、放进海氏K5空气烤箱200度先烤10分钟
步骤6、烤好取出撒点小米辣和葱花再烤5分钟
步骤7、烤箱比较容易掌握火候，不会烤的焦黑的那种
步骤8、真的是越吃越香
三、烹饪技巧
温度和时间大家根据自己烤箱进行调整就可以了，毕竟每个烤箱的脾性不同。
口味也可以根据自己的口味来微调。