四喜烤麸 | 南方素什锦

2023-06-07 20:07:01

一、材料准备

主料:面筋250克、木耳50克

辅料:竹笋80克、香菇3朵、藕1节、胡萝卜半根、花生40克、葱半根、姜3片、八角2个、桂皮1块、六月鲜红烧酱油2勺、六月鲜特级原汁酱油2勺、味达美臻品料酒1勺、盐5克、白糖20克、油20克

二、制作步骤

步骤1、准备好所需要的材料;

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步骤2、将各种材料切片切块,烤麸面筋买来是干的,需要泡发后切块;

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步骤3、木耳提前泡好,撕小朵再焯熟,花生煮熟后去皮;

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步骤4、将除了烤麸和香菇以为其他材料焯熟;

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步骤5、再焯一下烤麸;

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步骤6、烤麸焯后,需要用凉水冲洗一下,去除杂质和豆腥味,最后一遍用笊篱压出水分备用;

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步骤7、准备好葱花20克、姜片3片、八角2个和桂皮1块;

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步骤8、锅烧热倒入食用油,下刚才的葱姜和八角桂皮小火炒香;

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步骤9、再倒入香菇煸炒;

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步骤10、再倒入除了果仁以外的其他食材,翻炒一下;

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步骤11、加入六月鲜特级原汁酱油2勺,味达美臻品料酒1勺;

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步骤12、加入六月鲜红烧酱油2勺;

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步骤13、再加入糖20克、盐5克;

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步骤14、最后再放入花生,翻炒均匀即可出锅,因为大部分都是熟的;

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步骤15、装盘直接吃热的也可以,放入保鲜盒冰箱冷藏吃更有味道;

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步骤16、素菜也可以吃的很可口,素食爱好者的福音;

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三、烹饪技巧

半糖有话说~

1、买来的烤麸面筋是干的,需要泡软后使用,焯后还需要多洗几遍,去除豆腥味和杂质;

2、材料可以根据自己的喜好增减,但是烤麸面筋、木耳、果仁不可少,还可以放点腐竹更入味;

3、拍摄采用餐具引导对角线的构图,视线角度,乡村风格;