众所周知，金枪鱼是一种老少皆宜的食物。对于女性，是美容、减肥的健康食品；对于中老年人，可以降低血脂，疏通血管，有效地防止动脉硬化；对于儿童，有助于自然成长，补充蛋白质。再配上肉松，让人更加无法拒绝。
一、材料准备
主料：水浸金枪鱼罐头半罐、鸡蛋2只
辅料：肉松50g、吐司3片、芝士碎30g、沙拉酱30g、黑芝麻少许、葱少许
二、制作步骤
步骤1、准备好如图的所有材料。
步骤2、鸡蛋打散后加入葱段和黑芝麻搅拌备用
步骤3、金枪鱼压碎加入沙拉酱搅拌均匀
步骤4、用擀面杖将吐司片压平
步骤5、分别码上肉松、芝士碎和金枪鱼
步骤6、将吐司卷起来
步骤7、粘上鸡蛋液
步骤8、锅内煎上几分钟
步骤9、就可以出锅啦，大大的一口，好满足！
三、烹饪技巧
肉松和芝士均有味道，所以没有另外加调料。
操作简单方便，赶紧的尝试一下吧！