一、材料准备
主料：鸡蛋1个、吐司片3片
辅料：蓝臻妈妈奶粉1勺、温水30克、沙拉酱适量、牛油果1个、肉松适量、现磨黑胡椒适量
二、制作步骤
步骤1、准备以上食材
步骤2、奶粉用温水冲好
步骤3、鸡蛋倒入碗中，放入现磨黑胡椒，与奶粉混合均匀
步骤4、吐司充分浸泡在蛋液中
步骤5、平底锅放入适量色拉油，将吐司片煎至两面金黄
步骤6、牛油果去核去皮切片
步骤7、吐司片依次放入蛋黄酱，肉松，吐司片，牛油果，吐司片
步骤8、对切，在冲杯蓝臻妈妈奶粉，就可以享用啦
步骤9、完成品
三、烹饪技巧
1.蓝臻妈妈奶粉营养配比更贴合孕哺妈妈的需求，关键营养含量比纯牛奶高很多，而且不额外添加蔗糖，孕妈们即使吃不下东西没胃口就多喝蓝臻妈妈奶粉，每天早晚各一杯，保证营养充沛哦~
2. 分娩后，多喝蓝臻妈妈奶粉有助于恢复理想身材营养需要，姐妹们可以安心放入待产包啦~