一、材料准备
主料：赤豆200克、薏米200克
辅料：茯苓200克、芡实100克、山药200根、蜂蜜350克、莲子200克、白扁豆200克
二、制作步骤
步骤1、所有食材选择无添加的上等食材，芡实，赤小豆提前竟然5小时
步骤2、装锅开蒸，每次蒸够3小时，晒一天，重复3次。
步骤3、来张小图，大图不显示，这是蒸晒好的食材颜色
步骤4、专业打粉机，磨成细粉
步骤5、打成细粉
步骤6、搅拌机，倒入加热后的蜂蜜，搅拌。
步骤7、搓丸板制丸。
步骤8、做完准备包起来。
步骤9、包成五颜六色小丸子。
三、烹饪技巧
早晚各一颗，食疗无添加，实实在在补身体。健脾祛湿效果特别好。强健脾胃，增强脾胃运化能力。