排骨炖藕

简单养生养脾胃。

材料准备：

主料：排骨500克、莲藕1000克

辅料：姜5片、盐适量、草果2个

制作步骤：

步骤1、如图，把排骨用开水洗两遍，放入姜和盐和八角适量。熬10分钟后放入藕（也可以在加一根人参）熬25分钟用600w至800w小火熬成即可。

步骤2、可以加一根人参，味道更好更美味喔，助睡眠补气血还发热驱寒。